疲勞期，指長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于某一項(xiàng)活動(dòng)之后，對(duì)該項(xiàng)活動(dòng)感覺(jué)枯燥乏味、熱情消退的時(shí)期。

學(xué)習(xí)疲勞期任何人都會(huì)有我們都人機(jī)器人能直情緒高漲保持學(xué)習(xí) 我們每人學(xué)習(xí)過(guò)程都會(huì)有厭學(xué)時(shí)候總會(huì)有幾天靜下心來(lái)剛打開(kāi)本書(shū)沒(méi)看幾頁(yè)合上了想做題看著哪道題目都沒(méi)有印象都知道該何下手大腦處于非常疲憊狀態(tài)知道自己該干些 我們所說(shuō)學(xué)習(xí)疲勞期進(jìn)入疲勞期說(shuō)明該休息了我們何縮短學(xué)習(xí)疲勞期盡快從低谷走出來(lái)投入緊張備考復(fù)習(xí)去 1、保持樂(lè)觀心態(tài)時(shí)刻有好心情 學(xué)習(xí)效率與樂(lè)觀心態(tài)和良好心情有關(guān)系當(dāng)心情好時(shí)候會(huì)樂(lè)意學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率也非常高當(dāng)想學(xué)習(xí)時(shí)候也要保持好心態(tài)積極調(diào)整情緒縮短厭學(xué)時(shí)間盡快投入學(xué)習(xí)來(lái)比聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)外出散散步緩解下讓自己心情變得好起來(lái)千萬(wàn)要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)疲勞期學(xué)習(xí)樣學(xué)習(xí)效率低下同時(shí)也非常累心 2、建議采取同科目交替學(xué)習(xí) 門(mén)課程學(xué)習(xí)時(shí)間要控制2小時(shí)之內(nèi)對(duì)本書(shū)毫無(wú)興趣快換另本感興趣樣單位時(shí)間里延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間而且能夠幫助平衡各門(mén)課程縮短學(xué)習(xí)疲勞期交替學(xué)習(xí)時(shí)定要注意計(jì)算性科目和記憶性科目交叉學(xué)習(xí)比學(xué)習(xí)小時(shí)數(shù)學(xué)再背誦半小時(shí)英語(yǔ)再學(xué)習(xí)物理--樣交替學(xué)習(xí)幫助處理每件事時(shí)候大腦都會(huì)保持高度集效率達(dá)高點(diǎn)而且會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒 3、要樹(shù)立打持久戰(zhàn)心態(tài)利用好零散時(shí)間 考考試相對(duì)來(lái)說(shuō)難度大定要把注意力集些零散時(shí)間利用上們會(huì)給我們帶來(lái)了巨大益處人們從種行轉(zhuǎn)換另種行通常會(huì)有段空白時(shí)間段時(shí)間零散時(shí)間等車(chē)時(shí)候飯前飯等人時(shí)候等等對(duì)于些時(shí)間我們完全嵌入些學(xué)習(xí)內(nèi)容記憶政治歷史或者英語(yǔ)單詞看看自己平時(shí)總結(jié)小錯(cuò)題本聽(tīng)聽(tīng)各科目老師視頻課件等等 進(jìn)入學(xué)習(xí)疲勞期并怕也要對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心只要調(diào)整好僅僅學(xué)習(xí)路上小小插曲而已