教材

內容

學習行進間單手低手投籃。

教學目標

運動能力：讓學生初步掌握低手投籃的技術方法、動作要領，并能在實踐中熟練運用。

健康行為：讓學生在課堂中養成行為的整體和諧性。

體育品德：培養學生對籃球的濃厚興趣以及頑強拼搏的精神。

課的

部分

時間

課 的 內 容

組 織 教 法 及

 教 學 要 求

開

始

準

備

部

分

10

分

鐘

一、課堂常規

（一）值日生集合整隊，報告出勤人數

（二）師生互相問好，登記考勤

（三）提出籃球實踐課學習要求

（四）宣布本次課的內容和任務

（五）安排見習生

二、準備活動

A．一般準備活動

（一）熱身跑

（二）原地徒手操（4*8）

第一節  頭部運動

第二節  振臂運動

第三節  擴胸運動

第四節  體轉運動

第五節  腹背運動

第六節  弓步壓腿

第七節  側向壓腿

第八節  原地活動各關節

B．專項準備活動

1）兩手彈拔球

2）體側環繞球

3）單手環八字繞滾球

4）胯下八字圍繞

5）單手高低運球

6）單手體側前后拉球

7）單手體前左右運球

一、集合隊形：

要求：集合快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點；

見習生隨堂見習上課并記課堂筆記，協助教師教學。

二、準備活動

（一）練習方法：學生一路縱隊繞籃球場慢跑5圈。

（二）練習方法：原地體操隊形，依次活動頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等身體各關節；練習要求：充分活動開身體的各關節。

教學組織隊形：

基

本

部

分

30

分

鐘

三、學習行進間低手上籃                                                                   

（一）教學任務：初步掌握行進間低手投籃技術                                  

（二）動作方法與要點

動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速用左腳邁出一小步同時用力蹬地起跳，隨之充分伸展身體，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。

動作要點：節奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。

六、教學步驟：

（一）講解與示范

1、講解的基本隊形

2、講解行進間單手肩上投籃技術的概念、和運用

3、講解行進間單手肩上投籃技術動作方法

4、完整示范行進間單手肩上投籃技術動作方法

5、講解行進間單手肩上投籃技術動作要點。

（二）練習方法

1、徒手模仿行進間低手上籃

練習要求：體會行進間低手上籃步伐和動作要領

2、練習兩步低手上籃

練習要求：體會上籃時的感覺

練習要求：體會上籃步法

3、練習三步低手上籃

練習要求：體會三步上籃步法

4、練習行進間低手上籃

練習要求：，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。

結

束

部

分

5

分

鐘

一、放松運動

二、小結本課

三、布置課外作業

四、歸還器材、宣布下課

一、體操隊形原地兩人一組互相幫助放松

二、上課隊形小結

要求：集合迅速，認真聽講。

三、課后練習今天學習的內容。

場 地

器 材

籃球場地一塊，每人一個籃球，標志物若干，口哨一個。

課 后

小 結

對于新授內容行進間低手上籃，大部分學生已初步掌握。