教材

內(nèi)容

學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。

教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)能力：讓學(xué)生初步掌握低手投籃的技術(shù)方法、動(dòng)作要領(lǐng)，并能在實(shí)踐中熟練運(yùn)用。

健康行為：讓學(xué)生在課堂中養(yǎng)成行為的整體和諧性。

體育品德：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的濃厚興趣以及頑強(qiáng)拼搏的精神。

課的

部分

時(shí)間

課 的 內(nèi) 容

組 織 教 法 及

 教 學(xué) 要 求

開

始

準(zhǔn)

備

部

分

10

分

鐘

一、課堂常規(guī)

（一）值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)

（二）師生互相問好，登記考勤

（三）提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

（四）宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

（五）安排見習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

A．一般準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）熱身跑

（二）原地徒手操（4*8）

第一節(jié)  頭部運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)  振臂運(yùn)動(dòng)

第三節(jié)  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第四節(jié)  體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

第五節(jié)  腹背運(yùn)動(dòng)

第六節(jié)  弓步壓腿

第七節(jié)  側(cè)向壓腿

第八節(jié)  原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

B．專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

1）兩手彈拔球

2）體側(cè)環(huán)繞球

3）單手環(huán)八字繞滾球

4）胯下八字圍繞

5）單手高低運(yùn)球

6）單手體側(cè)前后拉球

7）單手體前左右運(yùn)球

一、集合隊(duì)形：

要求：集合快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)；

見習(xí)生隨堂見習(xí)上課并記課堂筆記，協(xié)助教師教學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5圈。

（二）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)；練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。

教學(xué)組織隊(duì)形：

基

本

部

分

30

分

鐘

三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃                                                                   

（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進(jìn)間低手投籃技術(shù)                                  

（二）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時(shí)接球，接著迅速用左腳邁出一小步同時(shí)用力蹬地起跳，隨之充分伸展身體，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。

動(dòng)作要點(diǎn)：節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫，用力適度。

六、教學(xué)步驟：

（一）講解與示范

1、講解的基本隊(duì)形

2、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的概念、和運(yùn)用

3、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作方法

4、完整示范行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作方法

5、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。

（二）練習(xí)方法

1、徒手模仿行進(jìn)間低手上籃

練習(xí)要求：體會(huì)行進(jìn)間低手上籃步伐和動(dòng)作要領(lǐng)

2、練習(xí)兩步低手上籃

練習(xí)要求：體會(huì)上籃時(shí)的感覺

練習(xí)要求：體會(huì)上籃步法

3、練習(xí)三步低手上籃

練習(xí)要求：體會(huì)三步上籃步法

4、練習(xí)行進(jìn)間低手上籃

練習(xí)要求：，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫，用力適度。

結(jié)

束

部

分

5

分

鐘

一、放松運(yùn)動(dòng)

二、小結(jié)本課

三、布置課外作業(yè)

四、歸還器材、宣布下課

一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、上課隊(duì)形小結(jié)

要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

場(chǎng) 地

器 材

籃球場(chǎng)地一塊，每人一個(gè)籃球，標(biāo)志物若干，口哨一個(gè)。

課 后

小 結(jié)

對(duì)于新授內(nèi)容行進(jìn)間低手上籃，大部分學(xué)生已初步掌握。