教材

內容

持球突破技術---原地持球交叉步突破技術

教學

目標

運動能力目標

讓85%以上的學生了解并掌握原地持球交叉步突破技術的動作方法及要領，并能在實踐中熟練運用。

健康行為目標

讓學生在課堂中養成行為的同一性以及整體和諧性，真正實現體育對健康的促進作用。

體育品德目標

激發學生積極參與體育活動的興趣和熱情，培養其頑強拼搏的精神以及團結協作的意識。

教 學

重 點

原地持球交叉步突破技術的動作方法以及要領。

教 學

難 點

腳步移動與運球技術的結合能力以及突破時機的把握。

課的

部分

時間

課的內容

組織、教法及教學要求

開

始

部

分

3

分鐘

課堂常規：

一、體育委員集合整隊并清點人數。

二、師生相互問好并檢查著裝。

三、宣布本節課的主要內容、任務和要求。

四、安排見習生。

組織：（四列橫隊）

要求：

學生:1、集合整隊快、靜、齊；

     2、精神飽滿、注意力集中。

教師：語言簡練、聲音洪亮。

準

備

部

分

7分鐘

準備活動

一般準備活動

1、熱身跑。（籃球場3圈）。

2、行進間拉伸。（8節：4*8拍）。

（1）后退跑

（2）雙臂回環單足跳

（3）分腿跳

（3）弓步前后腳交替跳躍

（4）雙腳并攏轉髖跳躍

（5）跳步急停

（6）跨步急停

（二）專項準備活動

1、指尖快速撥球練習。

2、籃球三繞環。

3、籃球胯下內八字繞膝。

（一）一般準備活動

1、組織：（四路縱隊）

要求：勻速前進，沿著邊線前進從限制區回來。

2、組織：四路縱隊（端線處分四組站位）

要求：每個動作一個來回，充分活動頸、肩、腰、 髖、膝、踝、等，充分活動身體的各關節。

（二）專項準備活動

組織：（四列橫隊）

要求：熟悉球性，動作規范、連貫并且到位。

基

本

部

分

30分鐘

一、學習原地持球交叉步突破技術

（一）教學任務：初步掌握持球突破技術中交叉步突破技術的動作方法。

（二）動作方法與要點

交叉步持球突破動作要點：以右腳做中樞腳為例，突破時，兩腳左右開立與肩同寬，兩膝微屈，重心落于兩腳之間，持球于腰腹之間。突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，同時上體右轉探肩，貼近對手，球移至右手，左腳交叉步前跨搶位，同時左腳左斜方推放球，右腳用力蹬地跨步，加速超越對手。

動作要領：1、蹬跨2、轉體探肩3、推放球4、加速。

二、交叉步突破技術的運用

（1）組織：

講解的基本隊形：

（2）教法：講解示范法

1、教師講解交叉步突破技術的動作方法。

2、教師進行完整動作示范。

3、強調動作要領。

（3）練習方法

①原地徒手蹬、轉、探練習，學生站成兩排體操隊形，聽教師的口令統一練習突破技術的腳步移動技術環節。

練習基本隊形：同專項準備活動

練習要求：體會蹬轉的動作方法。

②原地徒手蹬、轉、探、結合推放球邁步練習，學生站成兩排體操隊形，聽教師的口令統一練習突破技術的四個環節。

練習基本隊形：同上

練習要求：體會突破技術中的腳步移動與推放球結合動作方法。

③持球練習，原地接自拋球或傳球體會原地持球突破技術的動作方法。

練習基本隊形：兩人一組

練習要求：體會突破技術的四個環節，動作要正確、連貫、協調。

= 4 \* GB3 ④持球突破結合運球練習。

練習基本隊形：同上

練習要求：兩人一組做原地持球交叉步突破后運球至邊線再返回，兩人互換角色。

（4）易犯錯誤與糾正：

易犯錯誤1：突破時重心過高

糾正方法：屈膝降重心緊貼同伴或從防守人腋下突破。

易犯錯誤2：突破時中樞腳易走步。

糾正方法：反復講示，明確中樞腳，多練習和體會正確動作。

結

束

部

分

5分鐘

一、集體放松。

1、放松操。

2、靜態拉伸放松。

二、教師小結。

三、歸還器材。

四、師生再見。

一、體操隊形原地兩人一組互相幫助放松

二、上課隊形小結

要求：集合迅速，放松充分，認真聽講。

三、課后練習今天學習的內容。

場地器材

籃球場一片、籃球25個、口哨一個、標志物若干。

練習密度

50%~60%

運動負荷

預計平均心率：120~140（次/分）

運動強度

中等偏上

教

學

反

思