隨著新課改的深入，高效課堂教學(xué)開始成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。一堂高效體育課就是在教學(xué)中既能讓學(xué)生有效地掌握一些有用的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能，又能讓學(xué)生在體育教學(xué)中享受運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和體育鍛煉之樂趣，讓學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)。
一、更新觀念，樹立終身體育觀
首先，作為體育教師，我們應(yīng)該關(guān)注學(xué)生當(dāng)前和今后身體健康的狀況，是我們責(zé)無(wú)旁貸的歷史任務(wù)。其次，我們要教育學(xué)生把體育鍛煉和自己身體的健康聯(lián)系起來(lái)，和自己的學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來(lái)，和自己未來(lái)的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，幫助他們認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性，讓他們重視鍛煉，重視健康。
二、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣提高課堂效率
學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最活躍、最現(xiàn)實(shí)的部分就是興趣。興趣是學(xué)生自覺性的起點(diǎn)。在某種意義上講，成功的教師主要不是教給學(xué)生一堆死的知識(shí)，而是激發(fā)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的興趣。倘若學(xué)生對(duì)求知產(chǎn)生了濃厚的興趣，就能知難而進(jìn)，孜孜以求，從而有利于提高教學(xué)效率。
1.注重個(gè)體差異，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
不少學(xué)生喪失了體育學(xué)習(xí)的自尊心和自信心，從而失去了體育學(xué)習(xí)的興趣，遠(yuǎn)離了體育活動(dòng)。在新一輪的體育課程教學(xué)改革中，關(guān)注每一位學(xué)生特別是差生的學(xué)習(xí)和成功的樂趣，這一點(diǎn)非常重要，只有體會(huì)到了成功的樂趣，有一種成功感，學(xué)生才會(huì)樹立體育學(xué)習(xí)的自尊心和自信心。否則，他們就會(huì)覺得自己反正不行，不行就會(huì)破罐子破摔，不參加體育活動(dòng)，老師也沒有辦法。所以，就要求我們體育教師在評(píng)價(jià)學(xué)生的問題上，不能搞一刀切，以成績(jī)論英雄。因?yàn)閷W(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)是多方面原因造成的，有的是因?yàn)樘焐乃刭|(zhì)好，運(yùn)動(dòng)的成績(jī)就好，而差生無(wú)論怎么去鍛煉也趕不上他們，從而就失去了運(yùn)動(dòng)的興趣，我們應(yīng)該給學(xué)生制定一個(gè)較適合的目標(biāo)，讓學(xué)生“跳一跳”摘果子，使其發(fā)揮自己較大的潛能就能獲得成功，看到自己的進(jìn)步，從而激發(fā)了學(xué)生濃厚的興趣和強(qiáng)烈的求知欲。
2.應(yīng)用信息技術(shù)激發(fā)學(xué)生體育興趣。
在體育教學(xué)中，我們應(yīng)多運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)和有關(guān)體育的資料，給學(xué)生出示一些關(guān)于體育方面的圖片，或播放一些體育精彩賽事，使學(xué)生能直觀的認(rèn)識(shí)到一些技術(shù)動(dòng)作，如世界杯、田徑聯(lián)賽、乒乓球賽等等，看完后讓學(xué)生說(shuō)出自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)及體育明星，模仿自己喜歡的體育動(dòng)作。通過(guò)信息技術(shù)向?qū)W生傳授體育理論知識(shí)，使學(xué)生在實(shí)踐中能得以運(yùn)用。
3.合理運(yùn)用體育游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
一般來(lái)說(shuō)學(xué)生體育課中都愿意做體育游戲，對(duì)于其他體育練習(xí)，總是有些學(xué)生喜歡，有些卻不喜歡。例如：踢足球，很多男生喜歡，但很多女生卻認(rèn)為“太野蠻”，不愿意“玩”。
學(xué)生通過(guò)游戲引起興趣，可激發(fā)學(xué)習(xí)責(zé)任感，愛游戲是學(xué)生的天性。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況結(jié)合教學(xué)需要選擇游戲內(nèi)容，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容選擇不同的游戲，使游戲?yàn)榻滩姆?wù)，以“玩”促學(xué)，寓教于樂，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)和發(fā)展某種技能，使學(xué)生體驗(yàn)到體育的樂趣。
三、愛學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生
學(xué)生的基礎(chǔ)不同，在課堂中的表現(xiàn)也不同，有的學(xué)生聰明，表現(xiàn)欲強(qiáng)，在課堂中積極性高非?；钴S，有的學(xué)生膽小，靦腆，思維在上課處于高度緊張甚至遲鈍狀態(tài)，表現(xiàn)為不知所措。若此時(shí)老師給他一頓訓(xùn)斥或是譏諷，只會(huì)大大挫傷他們的自尊心和積極性，產(chǎn)生自卑情緒，如何幫他們重拾信心？最好的方法便是不斷的鼓勵(lì)，給他們安慰，在一次次獲得表?yè)P(yáng)的喜悅中樹立起“別人行，我也行”的信心。
如：隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，往往會(huì)有個(gè)別頑皮的男生，去拍拍旁邊同學(xué)的腦袋，或去踢踢前面同學(xué)的屁股。對(duì)這種違紀(jì)動(dòng)作，教師不能當(dāng)眾羞辱他，說(shuō)："你有病啊，吃錯(cuò)藥了"之類的話。他們頑皮、違紀(jì)，通常是由于他們本性好動(dòng)而又動(dòng)得不適時(shí)產(chǎn)生的。要通過(guò)練習(xí)、說(shuō)教引導(dǎo)改正。又如：我有一次教前滾翻時(shí)，有一個(gè)女孩總不翻，一下找這借口，一下找那借口，一節(jié)課下來(lái)就是不動(dòng)，你把她拉來(lái)面前教，她死活不動(dòng)，我沒罵她，只讓她在一旁觀察，下課后我找她談心，找到原因后，單獨(dú)教，不斷的鼓勵(lì)、激勵(lì)她，不到10分鐘就學(xué)會(huì)了。唯有愛學(xué)生，多激勵(lì)學(xué)生，才能促成師生感情的融洽，關(guān)系的和諧。教師才能掌握課堂的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生"學(xué)"的積極性，提高體育課教學(xué)的效果，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目的。
四、合理利用場(chǎng)地提高課堂效率
體育課上的準(zhǔn)備活動(dòng)----跑圈比較枯燥無(wú)味，同學(xué)比較厭惡。如果利用圍繞籃球場(chǎng)上的線來(lái)進(jìn)行跑步、高抬腿等運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們會(huì)感到很有趣。當(dāng)時(shí)同學(xué)們發(fā)揮自己的想象，在籃球場(chǎng)上發(fā)明了“跑壘”運(yùn)動(dòng)，就是把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各占一個(gè)半場(chǎng)，每隊(duì)出一名同學(xué)，兩隊(duì)同學(xué)背對(duì)背站立在球場(chǎng)中圈的位置，聽到“炮或哨聲”時(shí)，兩個(gè)同學(xué)就快速跑出，沿著自己的半場(chǎng)線跑，誰(shuí)先跑到中圈就為勝隊(duì)，并給該隊(duì)記上一分，然后換上另一對(duì)跑，依此類推得分多的隊(duì)為勝隊(duì)，敗了的隊(duì)就要罰俯臥撐或其他別的什么；在球場(chǎng)上進(jìn)行跨大步比賽，比一比看誰(shuí)跨得步數(shù)少、也可以做蛙跳、單足跳等來(lái)發(fā)展下肢力量；還可以做往返跑、一個(gè)人抱著三個(gè)籃球接力賽；還可以將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，然后中圈跳球，沒有任何的規(guī)則，可以抱球跑、可以拉人，只要不出界外就可以繼續(xù)進(jìn)行，沒投進(jìn)一個(gè)就為該隊(duì)記上一分，然后就在重新跳球，先進(jìn)五個(gè)球的隊(duì)為勝。還可以組織學(xué)生進(jìn)行螺旋跑、蛇形跑等等。利用身邊的一草一木多多創(chuàng)造練習(xí)器械，比如用粉筆在地上畫出來(lái)的繩梯同樣會(huì)成為鍛煉學(xué)生靈敏性的有效手段。
這看上去不太正規(guī)的體育課，卻讓每一個(gè)學(xué)生體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂，使自己的身體得到了鍛煉，從而也培養(yǎng)了同學(xué)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的體育精神，讓學(xué)生充分張揚(yáng)了自己的個(gè)性，全身心的投身于運(yùn)動(dòng)中去。
看來(lái)在體育教學(xué)中我們最好全面地改變觀念、注重激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、激勵(lì)培養(yǎng)學(xué)生自信、合理利用場(chǎng)地，才能更好地實(shí)現(xiàn)體育與健康課堂教學(xué)的高效性，從而促進(jìn)學(xué)生的高效學(xué)習(xí)和發(fā)展。
