在實際教學活動中，我們應該如何讓學生達到自主學習這一理想境界呢?我在教學實踐中，摸索出了六字方針──靜、競、徑、盡、鏡、進，對激發(fā)學生的內(nèi)驅(qū)力，促進學生自主學習有很大的幫助。

一、靜──靜心寧神，為有效的學習提供可能性

初中階段的學生往往心浮氣躁，坐不住，往往打了預備鈴，還在追趕嬉鬧，上課很久都難以平靜下來。這樣的狀態(tài)能接受多少知識都難說，更不要說自主學習了。所以，學生能否靜下心來，平心靜氣地進入學習狀態(tài)，對整個課堂教學過程來說至關重要。所以，在體育課教學中我采用了“隊列對形”的教學內(nèi)容來改變這種現(xiàn)狀：一是在新學期開學初的前一個月，利用每次體育課的準備部分進行“隊列對形”的教學。例如：隊形變換、三面走的步伐要求、齊步走、跑步走等等，要求每個學生都必須集中注意力，聽講動作要求和口令指揮，動作做到“快、靜、齊”。經(jīng)過一段時間下來對治療這幫好動的學生起到很大的作用；二是在課前由小組長組織帶領學生對上次課的新學內(nèi)容進行復習操練。只要打了預備鈴，所有學生必須馬上站位，按照小組長的口令指揮開始練習。這樣一來，為有效的學習提供了一個可能性。

二、競──競爭機制，激發(fā)積極參與學習的主動性

眾所周知，爭強好勝，不甘落后是青少年共同的心理特征。而競爭機制的引入正是利用了青少年的這一心理特征而成為激發(fā)學生外在動機形成的最有效果的手段之一。好的競賽不僅能有效地培養(yǎng)學生的外在動機，而且能夠作為一種鼓勵進取、鞭策落后的誘因去調(diào)動學生尚不成形的各種內(nèi)在的學習動機，并使其活躍起來，強烈起來。不僅能夠調(diào)動學生的學習積極性，使他們“自我求成”的需要、積極向上的需要發(fā)展得更為強烈，而且有助于培養(yǎng)學生積極進取、敢于拼搏、不甘落后的精神和成功感等健康的思想品質(zhì)。我們可以把所有學生按照優(yōu)劣、動靜等進行合理的搭配組成小組，在課堂教學過程中進行小組競賽，并且制定完善的激勵機制進行評價，保證調(diào)動全體學生的學習積極性。

三、徑──方法路徑。教會學習的正確方法

布魯納指出：“知識的獲得是一個主動的過程，學習者不應該是信息的被動接受者，而應該是獲取過程的主動參與者。”自主學習更強調(diào)教學活動要教給學生學習的方法，所以我們在教學過程中不僅要教給學生知識，更重要的是要引導學生根據(jù)自己的發(fā)展需要，自主選擇，獨立思考、主動學習。同樣也要求教師在上課前一定要吃透教材，摸準學生，精心安排教學內(nèi)容，設計教學程序，鼓勵學生大膽地去選擇，去發(fā)現(xiàn)、去感悟。例如，在以往學生覺得最為枯燥的田徑課教學中，改變單一的一節(jié)課或幾節(jié)課僅僅只學一種技術的教學安排，突出學生身體鍛煉的實效和身心的愉悅，設置了障礙跑練習、負重奔跑練習、兩人三足行、各種姿勢的跳躍練習、追逐球練習等，課前讓學生在教師指導下根據(jù)自己的興趣及特點組成練習小組并要求學生邊練習邊探討哪一種動作能跑得更快、跳得更高、更遠、合作得更默契，最后在結(jié)課時由每個小組組長進行小結(jié)、評價。這樣，培養(yǎng)了學生主動練習的興趣和習慣，使學生在和諧的環(huán)境中真正發(fā)揮學生的主體作用。凡是教材中可以通過學生自己的需要去選擇、思考、觀察、練習和探討的內(nèi)容教師都可以放手，釋放給學生一個獨立的空間，從而在課堂教學中營造出一種讓學生自己回味、思考的教學境界。

四、盡──各盡所能，完成各自層面的作業(yè)

教師可以依據(jù)學生學習基礎、接受能力的差異，在教學中注意設計有彈性的練習要求，讓學生根據(jù)自己的身體素質(zhì)和運動能力進行練習，針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內(nèi)容、教學方法及教學評價，使每個學生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。這樣，一方面能夠解決“優(yōu)等生吃不飽”的問題，另一方面也解決“困難生吃不了”的問題，充分發(fā)揮和挖掘每個學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優(yōu)的發(fā)展，激發(fā)學生的求知欲和創(chuàng)新意識，讓學生感受到成功的喜悅，從而更好地提高教學的效果。

五、鏡──以人為鏡，引導學生進行學習的反思

“三人行，必有我?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹！睂嵺`證明，會總結(jié)歸納自己的學習行為的學生，一般都是善于學習的人。只會努力學習，卻從不思考自己為什么這樣學，這樣學有多少效果的學生，往往成績平平，學習效果不突出。我們應該引導學生定期地進行學習上的反思，在反思中總結(jié)經(jīng)驗，別人好的學習方法要學習，自己好的方面要堅持。每周都寫學習心得，反思自己一周的學習情況，既要寫收獲，更要寫不足之處。然后，再將這些反思拿出來共同分享，讓所有的學生都能做到以人為鏡，及時改進自己不足的地方。

六、進──共同進步．獲得學習的自我成功感

成功感是學生對自己的學習能力和學習行為影響學業(yè)成績所持有的有效或無效的主觀體驗。成功感的強弱，與學生實際獲得的學習結(jié)果緊密聯(lián)系。學習優(yōu)秀的學生取得了理想的學習成績，有助于形成較強的成功感，較強的成功感又激勵學生繼續(xù)努力，進一步證實和加強最初的自我成功感；而學習困難的學生在學習上屢遭挫折，無法達到預期的學習效果，容易使他們覺得自己能力有限，即使努力也難以取得好的學習成績，因此便有可能形成較弱的成功感。

在實際教學過程中，教師要善于教會學生如何去達到自己的目標，并針對不同學生的不同目標提出具體的建議。如果學生有過失敗的經(jīng)歷，應該讓他們從小的、容易的、力所能及的目標著手，同時讓學生自己記錄一下自己每一步的成功，教師也應該為這些學生的每一次進步給予鼓勵，增強學生的信心。

這種良好的感覺又激勵著他們再次全身心地投入到學習過程中去，形成良好循環(huán)，最終達到共同進步。