在英語的“聽、說、讀、寫”四大技能中，閱讀占有很重要的地位，無論是日常生活和學習中閱讀英文資料，還是考試中遇到越來越多的閱讀理解題，這些都對我們的閱讀能力提出了很高的要求。但是在日常的練習中有不少學生養成了不良的閱讀習慣，大大妨礙了閱讀的效率，因此我們要想提高閱讀水平，第一步就是看看我們自己是不是有不好的閱讀習慣。以下是常見不良閱讀習慣：

1.音讀。許多朋友都有出聲閱讀的習慣。出聲閱讀的主要弊病就是使閱讀速度和效率受說話速度的限制。因為，正常默讀速度幾乎要比出聲朗讀的速度快兩倍以上。

另外，出聲閱讀往往以不同的形式表現出來，有時看見的僅僅是無聲地動動嘴唇，有時甚至連嘴唇也不動，只是舌、喉在活動。嘴唇的活動無疑會影響眼睛的掃視速度，其實一個有效率的讀者能夠只要看到印刷符號，就直接獲得意思，而不經過聲音階段。因此，要克服這種不良的閱讀習慣，就要訓練自己養成通過視覺器官直接感知文字符號的視讀能力。

2．心讀。心讀是一種很難觀察到的閱讀習慣。心讀時，人體的任何部位，不論嘴、頭或聲帶都沒有動，只存在一種說話的內在形式：學生在內心里始終自言自語，清晰地發出并聽著每個字音。這種毛病亦是一種很壞的閱讀習慣，它直接影響到閱讀的速度和效率，并且矯正起來又比較困難。采用強制自己深入理解文章內容的同時，又強制自己加快閱讀速度的方法一般能逐漸克服這種壞習慣。

3．指讀。指讀是指用手指、鉛筆或尺子等指著一個個詞進行閱讀的習慣。這種指讀的單純機械運用不僅會減慢閱讀速度，而且還會把我們的注意力引向錯誤的方向。一個高效率的閱讀者不會注意單詞的位置，也不會在每個單詞上平均花費時間，而是把注意力集中在作者要闡明的思想內容上。指讀的習慣實際上妨礙了眼睛運動并限制了大腦的快速活動能力。因此，必須克服這種不良的閱讀習慣，逐漸養成用腦瞬間反映文字信息的能力。

4．復視。復視指的是讀完一個句子或段落后回過頭去重復閱讀。閱讀能力差的朋友往往過分依賴于復視以養成一種習慣。改變這種不良習慣的辦法就是讓自己閱讀大量難度適宜的讀物，這樣就不會因遇到生詞或不太懂的短語、句子或段落而回過頭來再看，以至養成復視的習慣。

5．頭動。閱讀時頭部下意識地左右擺動是閱讀的另一壞習慣。在閱讀過程中，有些人往往盡量使自己的鼻尖對準他正在讀的每一個字。這樣，當他順著一行字往下讀時，他就會輕微地擺動頭部，而當他通過頭來看下一行時，他就會很快轉回去以便使鼻尖再對準書頁的左邊。這種頭的擺動，學生往往意識不到，而正是這種不必要的動作往往對閱讀速度產生影響。因此，必須克服這種毛病，養成閱讀時只移動視線的習慣。

其他不良的習慣，諸如閱讀時，有的注意力不集中，"思想開小差"；有的用尺子比著，一行一行地向下移；有的一面閱讀一面玩弄鋼筆、尺子、鑰匙等物，不時地發出響聲；有的愛抖動雙腿；有的過多地進行語法分析；有的還停下來查詞典等等。這些不良習慣直接影響到我們的思路，降低閱讀速度，因此我們應及時地加以糾正，來提高我們的英語水平。

當然，閱讀能力的提高，除了習慣問題還有一個閱讀量的積累問題，只有好習慣沒有足夠的閱讀量也不可能有好的閱讀能力。二者都很重要，用一句話概括就是：用好的習慣大量地讀。